BIEN VIEILLIR

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Vivre longtemps et en meilleure santé

Prendre soin de soi pour bien vieillir, grâce à l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et la prévention des maladies. Se faire plaisir et… Profiter de la vie !

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Booster son système immunitaire en hiver

Les changements de température brutaux ont tendance à malmener notre organisme. Rhumes, otites, angines s’invitent donc plus facilement. Une activité physique bien effectuée peut nous aider à éviter les virus en renforçant notre système immunitaire.

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Les 10 Astuces pour mieux vieillir

Vieillir est inéluctable, mais est-ce vraiment quelque chose sur lequel nous n’avons aucun effet ? N’y a-t-il pas de solutions simples pour limiter les conséquences du vieillissement ? La bonne nouvelle est que oui ! Voici, les 10 astuces qui ont un effet bénéfique sur le vieillissement.