NUTRITION

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Eviter les pièges et se faire plaisir

Et si l’alimentation était expliquée une bonne fois pour toute simplement ? Parce qu’il est possible de se faire plaisir en faisant les bons choix.

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A quoi nous sert l'index glycémique ?

Beaucoup utilisé dans le cadre de régimes, il en reste cependant un concept floue pour beaucoup de personnes. On a donc demandé à notre praticien de le démystifier !