Nos séances de HIIT sans matériel pour débutants sont conçues pour que vous puissiez aborder le HIIT sans être en difficulté.
Oui, vous aller transpirer !
Le HIIT, c’est brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Le principe est simple, vous alternez des périodes intenses de fitness avec des périodes courtes de repos. Les exercices sont la plus part du temps au poids du corps et permettent en même temps de brûler un maximum de calories tout en améliorant sa musculature.
Le HIIT a aussi un gros impact sur votre métabolisme. Le mix d’exercices de : cardio, musculation et fitness booste votre métabolisme pour un effet brûle graisse amélioré. Yannick, qui conçoit toutes les séances, sélectionne les meilleurs exercices pour booster cet effet ; ce qui améliore ainsi votre capacité à brûler de la graisse.
C’est donc une solution pragmatique pour maigrir !
Bon Entrainement !
L’équipe de French and Fit
