Qui sommes-nous

French & Fit est un service vidéo à la demande qui vous propose un catalogue complet de séances de gym douce, de pilates, de HIIT, de fitness et de renforcement du corps fait par des professionnels de la santé pour ceux qui souhaitent garder longtemps un esprit sain dans un corps sain.

  • Plus de 200 séances de 20 à 50 minutes
  • Séances  assises, debout  ou combinaisons de gym douce assise-debout

Pour qui ?

Pour les jeunes et moins jeunes de 7 à 77 ans … et bien au-delà !

Pourquoi ?

Progresser à son rythme pour un meilleur bien-être.

Nos cours et séances s’adressent à ceux, débutants ou adeptes confirmés, qui souhaitent garder une forme éclatante et profiter longtemps du plaisir de bouger dans un corps épanoui.

Où ?

Partout !

Chez vous, en vacances, chez des amis, seuls ou en groupe, visionnez votre séance sur votre PC, votre tablette ou votre smartphone le matin, le midi ou le soir sans contrainte d’horaire.

Pour quels bénéfices ?

Nos cours se déroulent avec le sourire, avec de l’humour et toujours dans la bonne humeur ! Ils sont donnés par des spécialistes de la santé qui, tout au long des séances, distillent des informations, des suggestions en matière de coaching ainsi que des conseils pratiques, fiables et scientifiquement approuvés. Nos séances « on line » vous permettent d’agir et d’interagir à la fois sur le corps et sur l’esprit.

Au niveau de votre organisme, nos trainings permettent :
  • Le choix des groupes musculaires travaillés
  • Une stimulation générale de la circulation sanguine au niveau des bras et jambes
  • Une amélioration de la souplesse du corps
  • Un renforcement du tonus musculaire
  • Une diminution des douleurs articulaires et dorsales

Pour ce qui concerne le mental, quoi de mieux que le mouvement grâce aux séances qui permettent dans la bonne humeur de :

  • Redécouvrir son corps
  • Retrouver quiétude et décontraction
  • Evacuer le stress et les angoisses
  • Améliorer le temps de repos et de sommeil

Envie de découvrir gratuitement une séance dans la bonne humeur ?

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